von 27.03. – 30.03.2025
Hotel Miramonte – Bad Gastein
Sich selbst zuhören, mit sich in den Dialog treten. Sich selbst aus der Komfortzone locken, sich herausfordern, Grenzen neu definieren. In der Dynamik der Gruppe über sich hinauswachsen. Durch und mit Yoga. In Balance mit deinen individuellen Bedürfnissen, die man nur zu oft hinten anstellt. Morgendliches, intensives Vinyasa Yoga und entspannendes, erdendes Yin Yoga am Abend.
Balance darf man finden. Immer und immer wieder. Das Leben ist ständig und in Bewegung, in Veränderung. Balance findet man in der Stille, im Rückzug, in der Reflektion, im Innehalten. Um dann die Richtung zu bestimmen, dem eigenen Weg zu folgen.
Balance x Retreat ist genau diese Auszeit für dich. Eine Zeit in Balance. Anstrengung und Ruhe. In der Gruppe und nur für sich. Dynamische Vinyasa Flows und ruhige, restaurative Yin Einheiten. Meditation Pranayama und Mantras. Kraftvolle Asansas, ein Arm-Balance Workshop – um zu spüren, welche Kraft in der richtigen Balance liegt. So wie auch die Mischung aus Gemeinsamkeit erleben und Selbstreflexion in der Stille oder im Deep Dive während eines 1:1 Mentorings.
All das inmitten der beeindruckenden Bergwelt – zwischen schroffen Gipfeln und sanften Wiesen im Hotel Miramonte, das die Balance zwischen Ruhe und Entspannung und gemeinsamem Genuss schafft.
Ich bin Johanna Haslinger, Inhaberin von studioComm, Yogalehrerin und geprüfte Mediatorin. Arm-Balancen sind meine große Leidenschaft, weil sie die Perspektive ändern, Grenzen sprengen und große Freude machen. Die Besonderheit meiner Yogastunden liegt auch in der Berührung. Hands-on bei Yoga-Assists und sanfte, angenehme Massagen mit erdenden und aktivierenden Duftölen. Sie fühlen sich gut an und bieten die Möglichkeit, die Positionen neu und anders wahrzunehmen. Begleitet werden die Klassen von elektronischer Musik.
Gerade Frauen durchlaufen viele Transformationsprozesse, die sie oftmals aus der Balance bringen und die Welt auf den Kopf stellen. Durch Verständnis und Offenheit biete ich Begleitung und Unterstützung auf dem Weg, sich wieder neu zu entdecken. Mein Mentoring unterstützt dabei, die eigenen Stärken zu erkennen, sich weiterzuentwickeln, zu wachsen – ein Leben in Balance zu führen.
+ 5 Yogaeinheiten – Masterklassen (90 Minuten) (Morgens und Abends)
+ Arm-Balance Workshop (90 Minuten)
+ Journaling
+ Zeit und Möglichkeit zur Selbstreflexion
+ gutes Essen
+ Freizeit und wunderschöne Natur
+ Kleine Goodiebag
+ Wellness (Sauna, Ruheraum)
Optional buchbar:
+ 1:1 Mentoring
+ Massagen
Yoga-Paket: EUR 395,00 regulär
(Early Bird bis 22.12.2024: EUR 375,00)
Zimmerpreise Hotel Miramonte: Preise auf Anfrage
Anreise Donnerstag zwischen 15:00 – 17:00
Welcome Circle um 17:30 und anschließende Vinyasa-Masterclass (90 Minuten)
Danach Abendessen im Miramonte
08:00 Vinyasa Yoga (90 Minuten)
bis 11:30 Brunch/Frühstück
Me-Time (optional: definierte Timeslots für Selbstreflexion)
17:30 Yin Yoga bzw. Arm-Balance Workshop (90 Minuten)
danach Abendessen und Ausklang
08:00 Vinyasa Yoga (90n Minuten)
Brunch/Frühstück
Check-out
*Genaue Details zum Programm werden vor dem Retreat bekannt gegeben.
+ 6 Yogaeinheiten
+ Selbsterfahrung
+ Arm-Balance Workshop
+ Sauna
+ Frühstück und Abendessen im Miramonte
+ ab früh morgens an der Frühstücksbar mit Tee/Kaffee/Obst
– Essen/ Snacks zwischendurch
– Anreise/Abreise
– Mentoring
– Massagen im Hotel
– Übernachtung im Hotel Miramonte
>>> Buchung Doppelzimmer
>>> Buchung Einzelzimmer
per Mail unter: